常年期第十周星期四
格林多后书 3:15-4:1,3-6
圣咏 85[84]:9-10,11-12,13-14
玛窦福音 5:20-26
耶稣的「山中圣训」，无疑是我们日常生活的智慧。今天耶稣教我们不要发怒。若我们让怒火囤积，最终只会伤害到自己。怀恨在心，影响我们同天主的关系，也会出现误判。
我们可怎样突破这个困局？耶稣邀请我们修和：「先去与你的弟兄和好，然后再来献你的礼物」（玛5:24）。虽然这需要很大的勇气，但读经一壮了我们的胆量：「主的神在那里，那里就有自由」（格后3:17）。
圣神不是住在我们每一个人的心中吗？耶稣切望我们每一个人都能获享自由。若我们集中注意耶稣，我们就有力量去修和：我坦诚告诉祂，我怎样曾被某人所伤。耶稣怎样回应我呢？……我静心聆听。
当我在内心感受到耶稣的爱与安慰，我便更有宽恕某人的能力。当我感受到耶稣的爱护，我就能够释怀，把怒火抛开，或再不计较别人所亏负我的了。当我把我的情况、我的处境交托在耶稣手上，我自然会得着宽恕的能力……我的心得到了释放。
天主圣神，教我同祢的恩宠合作，与别人修和，俾能获享祢要赐给我的自由。