主内亲爱的朋友， “真实临于圣体中”—信德：在今日的福音里，耶稣清楚宣称，“谁吃我的肉、喝我的血，就有永恒的生命；因为我的肉是真的食粮，我的血是真的饮料。” 让我们默想，“许多信徒并不接受耶稣所揭示的这个真理。祈求对圣体的深刻信德。” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
犹太人彼此争论说:「这人怎能把他的肉，赐给我们吃呢？」 耶稣向他们说：「我实实在在告诉你们： 你们若不吃人子的肉，不喝他的血，在你们内，便没有生命。 谁吃我的肉，并喝我的血，必得永生，在末日，我且要叫他复活， 因为我的肉，是真实的食品；我的血，是真实的饮料。 谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内。 就如那生活的父派遣了我，我因父而生活；照样，那吃我的人，也要因我而生活。 这是从天上降下来的食粮，不像祖先吃了「玛纳」仍然死了；谁吃这食粮，必要生活直到永远。」 这些话是耶稣在葛法翁会堂教训人时说的。
主内亲爱的朋友， “耶稣，生命的食粮”—信德：在今日的福音里，耶稣宣称“我就是这从天降下的生命食粮，人吃了这食粮，将永远活着”。让我们默想，“我们是否过于关注所吃的物质食物，反而对通过圣体圣事来获得耶稣的信德、希望与爱去滋养我们灵魂一事，鲜少给予关注？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对人群说：「凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来，而我在末日要叫他复活。 在先知书上记载:『众人都要蒙天主的训诲。』凡由父听教而学习的，必到我这里来。 这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。 我实实在在告诉你们: 信从的人必得永生 ，我是生命的食粮。你们的祖先在旷野中吃过「玛纳」，却死了； 这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。 我是从天上降下的生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活直到永远。」
耶稣回答说：「我就是生命的食粮，到我这 来的，永不会 饿；信从我的，总不会渴。 但是我向你们说过: 你们看见了我，仍然不信。 凡父交给我的，必到我这 来；而到我这 来的，我必不把他抛弃於外， 因为我从天降下，不是为执行我的旨意，而是为执行派遣我来者的旨意。派遣我来者的旨意就是：凡他交给我的，叫我连一个也不失掉，而且在末日还要使他复活， 因为这是我父的旨意：凡看见子，并信从子的，必获得永生；并且在末日，我要使他复活。」
主内亲爱的朋友， “耶稣是生命食粮”—信德：在今日的福音里，耶稣宣称“我就是从天而降的生命食粮”。让我们默想，“耶稣献出祂自己，作为我们灵魂所需的精神食粮。通过圣体，祂强化我们，使我们活在带来永恒生命的信仰中。我们是否珍惜这份圣体的恩赐？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 圣史马尔谷庆日 信仰见证人：在今日的福音里，耶稣委任祂的十一名宗徒去向所有人宣讲被赐予永恒救恩的福音。让我们默想，“耶稣曾向祂的宗徒保证，他们将获得神圣的权能来见证天主的真理、仁慈与爱。你可曾体验过神赐灵感来见证福音？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.