耶稣对人群说：「凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来，而我在末日要叫他复活。 在先知书上记载:『众人都要蒙天主的训诲。』凡由父听教而学习的，必到我这里来。 这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。 我实实在在告诉你们: 信从的人必得永生 ，我是生命的食粮。你们的祖先在旷野中吃过「玛纳」，却死了； 这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。 我是从天上降下的生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活直到永远。」
耶稣回答说：「我就是生命的食粮，到我这 来的，永不会 饿；信从我的，总不会渴。 但是我向你们说过: 你们看见了我，仍然不信。 凡父交给我的，必到我这 来；而到我这 来的，我必不把他抛弃於外， 因为我从天降下，不是为执行我的旨意，而是为执行派遣我来者的旨意。派遣我来者的旨意就是：凡他交给我的，叫我连一个也不失掉，而且在末日还要使他复活， 因为这是我父的旨意：凡看见子，并信从子的，必获得永生；并且在末日，我要使他复活。」
主内亲爱的朋友， “耶稣是生命食粮”—信德：在今日的福音里，耶稣宣称“我就是从天而降的生命食粮”。让我们默想，“耶稣献出祂自己，作为我们灵魂所需的精神食粮。通过圣体，祂强化我们，使我们活在带来永恒生命的信仰中。我们是否珍惜这份圣体的恩赐？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 圣史马尔谷庆日 信仰见证人：在今日的福音里，耶稣委任祂的十一名宗徒去向所有人宣讲被赐予永恒救恩的福音。让我们默想，“耶稣曾向祂的宗徒保证，他们将获得神圣的权能来见证天主的真理、仁慈与爱。你可曾体验过神赐灵感来见证福音？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对他的十一个门徒说：「你们往普天下去，向一切受造物宣传福音，信而受洗的必要得救；但不信的必被判罪。 信的人必有这些奇迹随着他们：因我的名驱逐魔鬼说新语言， 手拿毒蛇，甚或喝了什麽致死的毒物，也决不受害；按手在病人身上，可使人痊愈。」 主耶稣给他们说了这些话以後，就被接升天，坐在天主的右边。他们出去，到处宣讲，主与他们合作，并以奇迹相随，证实所传的道理。
主内亲爱的朋友， “对耶稣的信德”：在今日的福音里，耶稣向群众宣讲，他们为了见到祂而叫嚣，是因为他们在饥饿时曾吃过由祂显现神迹而大幅增多的饼。然而，他们真正应该寻找的是能永生永世滋养他们的精神食粮。让我们默想，“我们在寻找耶稣时，是否也曾浮现这种肤浅欲望？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
当群众一发觉耶稣和他的门徒都不在那里时，他们便上了那些小船，往葛法翁找耶稣去了。 当群众在海对岸找着他时，就对他说:「辣彼，你什么时候到了这里？」 耶稣回答说:「我实实在在告诉你们: 你们寻找我，并不是因为看到了神迹，而是因为吃饼吃饱了。 你们不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌，即人子所要赐给你们的，因为他是天主圣父所印证的。」 他们问说:「我们该做什么，才算做天主的事业呢？」 耶稣回答说:「天主要你们所做的事业，就是要你们信从他所派遣来的。」