主内亲爱的朋友， “救赎”： 今天的福音里，耶稣宣告祂天父的旨意在于使人人得救并获得永生的恩赐。想一想， “我现有的生活是否为获取永生喜乐的恩赐做好准备，或者我把这最珍贵的礼物和爱我的天主视为理所当然？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣回答说：「我就是生命的食粮，到我这 来的，永不会 饿；信从我的，总不会渴。 但是我向你们说过: 你们看见了我，仍然不信。 凡父交给我的，必到我这 来；而到我这 来的，我必不把他抛弃於外， 因为我从天降下，不是为执行我的旨意，而是为执行派遣我来者的旨意。派遣我来者的旨意就是：凡他交给我的，叫我连一个也不失掉，而且在末日还要使他复活， 因为这是我父的旨意：凡看见子，并信从子的，必获得永生；并且在末日，我要使他复活。」
主内亲爱的朋友， “生命之粮”： 在今天的福音里，耶稣向群众宣告 “我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。” 思考一下，“我们是否珍惜圣体并把它视为人生旅途上最伟大的恩赐；好为我们准备死后获得永生？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
人们又说:「那么，你行什麽神迹给我们看，好叫我们信服你呢？你要行什麽事呢？ 我们的祖先在旷野 吃过「玛纳」，正如经上所记载的：「他从天上赐给了他们食物吃。』 於是耶稣向他们说:「我实实在在告诉你们: 并不是梅瑟赐给了你们那从天上来的食粮，而是我父现今赐给你们从天上来的真正的食粮， 因为天主的食粮，是那由天降下，并赐给世界生命的。」 他们便说:「主! 你就把这样的食粮常常赐给我们罢!」 耶稣回答说：「我就是生命的食粮，到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。
当群众一发觉耶稣和他的门徒都不在那里时，他们便上了那些小船，往葛法翁找耶稣去了。 当群众在海对岸找着他时，就对他说:「辣彼，你什么时候到了这里？」 耶稣回答说:「我实实在在告诉你们: 你们寻找我，并不是因为看到了神迹，而是因为吃饼吃饱了。 你们不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌，即人子所要赐给你们的，因为他是天主圣父所印证的。」 他们问说:「我们该做什么，才算做天主的事业呢？」 耶稣回答说:「天主要你们所做的事业，就是要你们信从他所派遣来的。」
主内亲爱的朋友， 我生命中的天主： 在今天的福音里，耶稣提醒群众,”不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌；即人子所要赐给你们的。”仔细想想，“我有没有时常意识到天主的临在？我利用多少的时间祈祷、参与弥撒和阅读属灵的书籍？“ 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.