那时，若翰的门徒来到耶稣跟前说：「为什么我们和法利赛人多次禁食，而你的门徒却不禁食呢？」 耶稣对他们说：「伴郎岂能当新郎与他们在一起的时候悲哀？但日子将要来到；当新郎从他们中被劫去时，那时他们就要禁食了。」
主内亲爱的朋友， 禁食–耶稣：在今天的福音中，耶稣用“新郎和他的伴郎”的画面来解释当祂 —— 默西亚 —— 像新郎一样出现在我们中间，身为伴郎的我们要欢乐。生活在耶稣的面前，永远是欢乐的时刻；总不是沮丧的时刻。 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
耶稣对他的门徒说：「人子必须受许多苦，被长老、司祭长和经师们弃绝，并且要被杀；但第三天必要复活。」 又对众人说：「谁若愿意跟随我，该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我。因为谁若愿意救自己性命，必要丧失性命；但谁若为我的缘故丧失自己的性命，这人必能救得性命。 人纵然赚得了全世界，却丧失了自己，或赔上自己，为他有什益处呢？
主内亲爱的朋友， 苦难–十字架：在今天的福音中，耶稣宣称：“谁若愿意跟随我，该弃绝自己，背起自己的十字架来跟随我。”要成为耶稣真正的门徒，我们就必须在见证对耶稣的信德时谦虚、无私和坚强。 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 圣灰礼仪 施舍，祈祷，禁食：在今天的福音里，耶稣提醒祂的门徒，尽管施舍、祈祷和禁食都是好的，但我们要真诚地做，不要为自我荣耀而做。圣灰礼仪就是四旬期的开始。让我们为自己信仰的更新祈祷，并决心更效仿耶稣。 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
圣 灰 礼 仪 耶稣对他的门徒说：使你的施舍隐而不露，你的父在暗中看见，必要报答你。当你祈祷时，不要如同假善人一样，爱在会堂及十字街头立着祈祷，为显示给人；我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。至于你，当你祈祷时，要进入你的内室，关上门，向你在暗中之父祈祷；你的父在暗中看见，必要报答你。 几时你们禁食，不要如同假善人一样，面带愁容；因为他们苦丧着脸，是叫人看出他们禁食来。我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。 至于你，当你禁食时，要用油抹你的头，洗你的脸，不要叫人看出你禁食来，但叫你那在暗中之父看见；你的父在暗中看见，必要报答你。