主内亲爱的朋友， “天上降下的食粮”： 今天的福音里，耶稣说, “因为我的肉是真实的食品；我的血是真实的饮料；谁吃我的肉，并喝我的血，便住在我内，我也住在他内，必要生活直到永远。”想一想，“我是否珍惜耶稣以自己圣体实在地滋养我，或者我把祂视为理所当然的？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “信德 – 日常生活”： 今天的福音里，耶稣宣告 “凡信从我的人，必得永生。”细想想，“我是否珍惜圣经和教会教义内的耶稣圣言，神圣的智慧，并让它指引我的日常作息？我是否遵从天主的真理并祈求智慧，以便把真理忠诚和谦卑地活出来？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “救赎”： 今天的福音里，耶稣宣告祂天父的旨意在于使人人得救并获得永生的恩赐。想一想， “我现有的生活是否为获取永生喜乐的恩赐做好准备，或者我把这最珍贵的礼物和爱我的天主视为理所当然？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， “生命之粮”： 在今天的福音里，耶稣向群众宣告 “我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信从我的，总不会渴。” 思考一下，“我们是否珍惜圣体并把它视为人生旅途上最伟大的恩赐；好为我们准备死后获得永生？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 我生命中的天主： 在今天的福音里，耶稣提醒群众,”不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌；即人子所要赐给你们的。”仔细想想，“我有没有时常意识到天主的临在？我利用多少的时间祈祷、参与弥撒和阅读属灵的书籍？“ 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 复活之主 – 显现： 在今天的福音里，耶稣显现给祂的门徒并敦促他们不要对祂的复活感到怀疑。“看，你们摸摸我；鬼神是没有肉躯和骨头的，如同你们看我，却是有的；.....你们这里有什么吃的没有？”默想片刻，“我们是否对我们的信仰还存有疑虑，纵然耶稣的复活是个历史性的事实？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 恐惧 - 信德：在今日的福音里，门徒们在海上面临风暴，耶稣出现在他们面前便向他们保证，"是我，不要害怕"。深思，"当我们面临生活中的风暴，有否寻找一直临在于我們当中的耶稣，或是已被自己的恐惧所笼罩而没有信任祂？ 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 神迹 - 信德： 在今日的福音里， 耶稣喂饱五千人的神迹， 挑战我们在所有的需求上完全信任天主的慈爱。 在比喻里的小男童分享了他的鱼和饼。同样的，我们也该慷慨分享我们的财物， 好让天主通过我们丰厚的祝福他人。 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 真理 - 神圣或世俗？：在今日的福音里，洗者若翰宣称，神圣的真理和人类的知识是有天渊之别的。 要相信救主耶稣所揭示从天父那里来的一切，因为天父愿意每个人都能从罪恶中被解放出来，并获得永恒的喜乐。 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.
主内亲爱的朋友， 真理和信德：在今日的福音里，耶稣宣称，我们的天主父派遣祂的儿子耶穌作我们的救主。凡相信祂，并以真诚和坚毅活出祂的真理和教导的，必获永生。 深思，"我是否每天都有意识地去赞美、爱慕和事奉天主，还是我漠视天主了呢？” 王金祥神父 (耶稣会士) Fr Philip Heng, S.J.